大阪府北摂エリアの健康をデザインするワイズトライン

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Y's STUDIO

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072-760-4305
trx-yoga@ysrine.team

ワイズトライン
オリジナルプログラム

TRX&ヨガ

同時に複数の部分を鍛えられ、短時間で効果的なトレーニングができるTRX。美しくしなやかな体作りができると共に、癒しにより心も健康になるヨガ。そんな素晴らしいトレーニングが一度にできる夢のコラボ「TRX&ヨガ」が誕生
ダイエット目的や腰痛や肩こりを改善したい方、アスリートのコアトレーニングにも最適な
ワイズトラインオリジナルプログラム。

コンセプト

心も体も健康に
「TRX&ヨガ」


TRX

ファンクショナルトレーニングで引き締まった綺麗な体を作る。

ヨガ

美しくしなやかな体を作る。癒し効果で内面から健康に。

インストラクター

各方面で素晴らしい実績のあるインストラクターが担当。

TRX

短時間で効果的なTRX

「TRX」は、米国海軍特殊部隊が開発したトレーニングシステムです。自体重を利用して、筋力・持久力・バランス・柔軟性・体幹を同時に鍛える事ができるため、短時間で効果的なトレーニングができます。
TRXトレーニングは、世界80か国以上の国々で、トップアスリートからフィットネス初心者、子供からお年寄りまで様々な方々に利用されています。

01

同時に複数の部分をトレーニングできるため、短時間でも効率的にトレーニングできる。

02

自体重を利用したトレーニングなので、美しく引き締まった体が手に入る。

03

自分のレベルに合わせて負荷を調整できる。

ヨガ

心も体もキレイになるヨガ

ヨガは、インナーマッスルを鍛えるので、美しくしなやかな体作りができます。基礎代謝も上がるためダイエット効果もあります。また、腰痛などにも効果的で、疲れにくい体を手に入れることができます。
ヨガの癒しにより心も安定するので、前向きな日常生活を送ることができます。

01

インナーマッスルを鍛え、美しくしなやかな体作りができる。

02

腰痛予防にも効果的で疲れにくい体作りができる。

03

ヨガの癒しにより心が安定し、前向きな日常生活を送ることができる。

インストラクター紹介

佐藤忍

大阪を中心に活躍するヨガインストラクター。TRX&ヨガのためだけのTRXオリジナルプログラムを考案。
鬼軍曹のような厳しさと母のような温かさを兼ね備えた人気インストラクター。ミスキャンパス立命館の人間力向上レッスン担当コーチ。

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