大阪府北摂エリアの健康をデザインするワイズトライン

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クロストレーニング!!

バイク&ラン!クロストレーニング!!

シルベストサイクル藤岡店長と一緒にトライアスロンの練習としてクロストレーニングをしました!ZWIFTで30分汗をかいたあと、トランジット2分でそのままランへ。
ZWIFTスタジオ近くに約1kmの周回コースがあるので5km走りました。ZWIFTを使って効率よく練習すれば、仕事のあとでも1時間ほどあれば十分練習できますね!!

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