大阪府北摂エリアの健康をデザインするワイズトライン

MENU

ブログ
BLOG

ストレッチ・筋トレ& BIKEトレーニング初級イベント!!

セラピストが伝える!ストレッチ・筋トレ& BIKEトレーニング初級イベント!!
今回のイベントには、60歳代のお客様が来られました。自転車に乗るときに必要な筋肉のストレッチをしたあと、体幹を中心に筋トレをしました!!お客様が想像以上に体幹が強く、関本も熱が入って盛りあがりました。
トレーニングの後20分ほどZWIFTを体験していただきました。バランスよくストレッチとトレーニングでき、お客様もスタッフも良いイベントになりました!

5月のZWIFTイベント

ZWIFT大運動会!!

15名で開催されたZWIFT大運動会!
1チーム3, 4人でチームを組み、チーム対抗戦をしました。
ZWIFTでは実走と同様にドラフティングで楽に走れるので、メンバー同士で助け合いながら約20キロのコースを駆け抜けました。
走ってないときは和気あいあいと応援、その応援がまた力になります!!
自転車を通じてたくさん出会いがあり、楽しい時間を過ごすことができました。

バリアフリー展

今年もインテックス大阪で開催されている「バリアフリー展」で、大阪府理学療法士会からの依頼をうけ「介護者のお体にも配慮した介護技術講習会」と題して1時間30分ほどワークショップを行ってきました。
今年は2年前のバリアフリー展でのワークショップと違い、前半は講義形式、後半は実技形式で進めさせてもらいました。定員いっぱいの100人を超える方々に集まって頂きました。皆さん真剣に聞いて頂き、私も少し熱が入ってしまい15分残して質疑に入るところが1時間半全て喋ってしまいました・・・反省。それでも、終わった後にまで質問に来て頂き充実した時間となりました。講義の進め方や内容に一部反省する点もありましたが、次回も依頼されることが、是非活かして更によいものにしたいと思います。

西日本初!!シナプソロジーを導入!!

やわらリハビリ訪問看護ステーションでは、西日本の訪問看護ステーションでは初となるシナプソロジーを導入しました。シナプソロジーは一流アスリートの方から高齢者まで導入できる、脳を活性化させるプログラムです。ただケアするだけではなく、やわらリハビリ訪問看護ステーションを利用すると、身体だけでなく脳まで元気に活性化していく!そんな訪問看護を目指して取り組んでいきたいと思っています。まず当ステーションスタッフ5名がインストラクターの講習をうけ認定を受けました!どんどん訪問の現場で活用していきたいと思います。興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

クロストレーニング!!

バイク&ラン!クロストレーニング!!

シルベストサイクル藤岡店長と一緒にトライアスロンの練習としてクロストレーニングをしました!ZWIFTで30分汗をかいたあと、トランジット2分でそのままランへ。
ZWIFTスタジオ近くに約1kmの周回コースがあるので5km走りました。ZWIFTを使って効率よく練習すれば、仕事のあとでも1時間ほどあれば十分練習できますね!!

SERVICE

top